在2021级文学与创意传播学院汉语言（师范）专业有这样一位女生，因轻自律而改变自我，还总结一套DIY逆袭攻略——每日早起，坚持锻炼，拒绝垃圾食品，学习深夜不辍，最终成功逆袭的人……从大学“小白”变身年级第一！让我们一起看看她的逆袭之路吧，相信有了这份攻略，你也可以逆袭！

走出迷茫就是阳光

新生刚入学时在很大程度上会有一种无力感，这种无力感来源于对新环境的陌生和归属感的缺乏。胡登银也不例外，刚进入大学时，对大学生生活充满了迷茫，还未能将自己从奉行多年的高中生活模式中脱离出来，就已然进入全新的大学生活。远离父母的依靠,离开交心的朋友,这让她本能地感到迷茫，无所适从。她没有目标，对未来生活也没有规划，她不知道该如何规划时间，不知道该如何学习，也不知道该如何提高自己的能力，生活充满了迷茫。

《摆渡人》有一句“自救者，人恒救之！自爱者，人恒爱之！”胡登银在痛苦黑暗里的纠结挣扎，后来看到了曙光。她竞选了班长和学习部志愿者，随着工作的增多，慢慢地意识到自己应该树立一个目标——合理的规划时间，平衡学习和生活，做好自己的每一份工作，达到自己的成绩目标，是她当前必须做好的事情。 接下来，在传统自律框架下，早早上床，定好六点的闹钟。“正是这些轻量化的改变，让我在很多方面得到了提升，填补了自身缺陷。”

坚持最后才是王道

胡登银为自己制定每日计划，但她身兼多职，每天都会有不同的事情来打乱她的计划。她没有因为计划总是被打乱而放弃规划时间，反而学会了根据实际情况来调整自己的计划。她要求自己每天都记英语单词，但不限制记单词的时间，而是根据当天的情况来具体安排。她也会课后翻阅书籍，通过零碎的时间来记忆书上的知识点。事情太多的时候，她就用便签记录一些事情，减少计划的遗漏。

（图为胡登银记单词打卡记录 胡登银/供）

“这种方式不仅容易坚持，而且长年累月，你就会发现你真的能多出很多时间。”胡登银对自己的方法充满自信。

大学中，有努力学习的学霸，有坚持健身的运动员，也有能歌善舞的帅哥美女，但也有很多普通的同学。在十九二十岁的美好年纪，风华正茂，但什么都不会，看着别人弹吉他跳热舞，只好默默跟室友说：“我以前也打算学的，但没时间学。”胡登银认为，与其说是自己没时间学，更不如说没有把这作为自己的目标去努力。

自主学习尤为重要

步入大学，自主学习变得更为重要。除了对时间的规划,语言表达能力欠缺和活跃度不足是胡登银所面临的问题。为了克服这些不足，她主动参与到各类活动中，这使其执行能力得到了极大提升。此外，她经常组织班级活动，提高了她组织协调能力。作为学习部的一员，在策划活动时，也提高了她独立思考的能力。

（图为胡登银组织班级活动 胡登银/供）

“学习时间就应该好好学，娱乐时间就要好好玩，学习一定不能使用疲劳战术，不做学习时间的虚度者，也不做娱乐时间的浪费者。”

每个人都会有想“摆烂”的时候，胡登银也如此。不想记单词、上课注意力不集中、课后不想看书复习、很多工作不想完成……每当遇到这种状态的时候，都会用到高中班主任曾经教她拼毅力的方法，所以之后她每遇到难题都会支撑自己完成这些事情。正是因为有始终不放弃的态度，她期末考试成功得了专业年级第一。

（图为胡登银期末学生成绩明细 胡登银/供）

学习不仅有快乐，也有累的时候，她学会了剪纸,剪一些花鸟虫鱼，还会与同学打羽毛球来放松自己，使自己的状态“回血”。

（图为胡登银的剪纸作品 胡登银/供）

“她做事情井井有条，待人接物有礼貌，带动了汉师4班学风，整体成绩较为优秀，她作为班长为同学们做了表率，个人专业成绩排名第一。”李玉梅老师对这位学生充分肯定，“能学习与工作两兼顾、两不误，是一名合格班长。”

“刚开始我觉得她的语言表达能力稍有欠缺，在一学期的相处后，我发现她不仅仅取得了专业年级第一的成绩，语言表达能力也有了很大提升。”2021级汉语言（师范）专业4班邱欣艳同学说道，“作为班长，她确实为我们做了表率。”

（图为胡登银上台讲解英语作品 胡登银/供）

在胡登银看来，轻自律就是自律的平替，通过日常轻量化的坚持，能够使自己达到细水长流的正向改变。正因为有这日复一日的坚持，她才会在不知不觉中完成自己的目标，收获年级第一的成绩。

“未来可期,人生值得,以梦为马,不负韶华。”未来究竟会是什么样子？胡登银也十分期待，想度过充实自律的大学生活，井井有条，不再迷茫。她也想多参加集体活动，并认为这是未来最宝贵的财富，体验不同的文化，结交不同专业的人，不同年级的人，积累自己的人脉，拓宽自己的视野，提高自身的眼界。

春暖花开，相信自信的女孩运气不会坏。